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Le Pilates est une méthode d'entrainement physique qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, sans mouvements brusques et sans chocs. On mise aussi beaucoup sur la respiration. La méthode Pilates est utilisée afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture.
Cours d'une heure d'essai gratuit avec Elodie MAGNIER, et peut-être continuer avec nous toute l'année!
Apportez votre tapis de gym et votre bouteille d'eau.
Nous avons hâte de vous faire découvrir cette discipline.
Dates de début et de fin d’activité : 14/09/2021 - 14/09/2021
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